В стоимость входит:
1) полное сопровождение в течении месяца и контроль питания.
2) составление индивидуального плана питания по дням, подсчитаю все необходимое количество БЖУ, суточную норму калорий персонально( не работаю по шаблонам,для каждого клиента своя программа исходя из предпочтений и целей);
3) составлю программу тренировок для дома/зала и буду следить за техникой выполнения по вашим видео-отчетам;
4) буду на связи и всегда помогу и отвечу на любой вопрос по питанию и тренировкам;
5) поддержка и мотивация, чтобы вы дошли до своей идеальной формы!
Моя основная задача в работе- помочь привести человека в форму и поддерживать ее долгое время,сохраняя здоровье.
Я категорически против экстримальных и моно-диет,а также различных препаратов и волшебных таблеток для похудения.
Здоровье для меня на первом месте. Я не буду обещать похудение на 5 кг в неделю, со мной вы похудеете плавно и сохраните свою форму на долго без откатов и срывов при виде пирожных.
Стоимость моих услуг - 4000р в месяц( можно взять пробную неделю за 1000р).
Опыт работ в качестве куратора и наставника в федеральном проекте по похудению более 6 лет.
При желании начать со мной работу,прошу написать на почту или Wats up
Инстаграм @_fitneslady_