Энциклопедия "Анатомия пилатеса"

Новая, иллюстрированная, хорошая полиграфия. С примерами тренировок и упражнений.

Понимание воздействий упражнений на ваше тело - это ключ к успеху.
Благодаря этой книге, вы сможете грамотно планировать собственные тренировки.

В книге представлены комплексы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно демонстрирующими работу задействованных мышц.
Также даны советы для правильного дыхания и движения.

Вооружившись данными знаниями, вы обережете себя от случайных повреждений и травм.

№ 7572847, Размещено 29 апреля

3799 +1

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать